膨張日誌

破裂しないように膨らませて下さい

日差

医者に「睡眠時間は短くてもいいから長時間の昼寝を止めて下さい」と言われて、無理やりにでも昼寝の時間を短くしたのが11月1日。今日が11月6日。5日間必死になって寝ないようにしてみたら、昨夜は寝れなくなって以来初めて少しだけ上手に睡眠が摂れた気がする。あくまでまだまだ「気がする」の程度だからあまり大口叩けないのだけれど。

13日からシフトを入れてもらっていて、この頃には睡眠のリズムが戻っていればいいなあと思った。あと1週間。気負わないように、気負わないように。

 

キーを叩く音や感触で少しずつ思考が開けていく感覚。今日はすこしだけ調子が良い。昼からは買い物の用事を済ませてぼんやり過ごしたい。