医者に「睡眠時間は短くてもいいから長時間の昼寝を止めて下さい」と言われて、無理やりにでも昼寝の時間を短くしたのが11月1日。今日が11月6日。5日間必死になって寝ないようにしてみたら、昨夜は寝れなくなって以来初めて少しだけ上手に睡眠が摂れた気がす…